Hilft bei der Gewichtsreduktion!
3,30 €Vorteile der Haferkleie auf einen Blick:
Kleie ist die geriebene Schale des Korns und enthält fast alle Faserstoffe des Getreides und ca. 75 % der B-Vitamine und 66 % der Mineralstoffe sowie Antioxidantien. Dank der guten Saugfähigkeit reguliert Kleie die Konsistenz des Darminhalts und beschleunigt die Ausscheidung, sodass giftige Stoffwechselprodukte schneller den Darm verlassen können.
Kleie hilft beim Abnehmen, denn sie fördert das Sättigungsgefühl und hat wenig Kalorien.
Der Haferkeim wird auch das Gold des Korns genannt. Er enthält alle B-Vitamine mit Ausnahme von B12, alle essentiellen Aminosäuren, Mineral- und Faserstoffe, Spurenelemente und ist vor allem eine wertvolle Quelle von Vitamin E.
Eignet sich zum Binden von Suppen und Soßen und ist eine gesunde Beigabe in Müsli, Joghurt und Säften; über Salate und Backwaren.
Haferkleie*. *biologischer Anbau
Nährwerte | pro 100 g |
Brennwert | 1310 kJ / 310 kcal |
Eiweiß | 17,8 g |
Kohlenhydrate | 40,5 g |
Fett | 8,5 g |
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