Fleischersatz aus Erbsen & Ackerbohnen
Perfekter Fleischersatz, denn der Proteingehalt kann sich definitiv sehen lassen!
Sonderpreis wegen MHD 15.10.2025, aber sicher länger verwendbar!
1. Den Beutelinhalt in einer Schüssel mit 210ml heißem Wasser aufgießen und 10 Min. ziehen lassen.
2. Die eingeweichte Masse mit 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, bis das Wasser verdampft ist.
3. Anschließend 100g Zwiebelringe hinzugeben und bis zur gewünschten Bräunung anbraten.
Texturiertes Erbsen*- und Ackerbohnenprotein* 88% (Erbsenproteinkonzentrat* 80%, Ackerbohnenproteinkonzentrat* 19%, Salz), Meersalz, Knoblauch*, Rohrohrzucker*, Paprika*, Sojasaucenpulver* (Sojabohnen*, Meersalz), Oregano*, Zwiebel*, Pfeffer*, Thymian*, Sonnenblumenöl*. *biologischer Anbau
Nährwert | pro 100 g |
Brennwert | 1349 kJ / 321 kcal |
Fett | 4,4 g |
davon | |
- gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Kohlenhydrate | 15 g |
davon | |
- Zucker | 3,6 g |
Eiweiß | 47 g |
Salz | 5,4 g |
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