www.blauer-planet.de - Das Versandhaus für lebensfreundliche Produkte

Rezept Erbsen-Frittata mit Lauchzwiebeln

zurück zur Übersicht

Zutaten aus unserem Sortiment:
500 g Erbsen
50 ml CreSoy
1 Hand voll Sprossen
2 EL Olivenöl
1/2 TL Zitronenschalen
Salz und Pfeffer

 

Zusätzlich benötigen Sie folgendes:
14 Eier
3 Lauchzwiebeln
1 Bund Schnittlauch

 

Zubereitung:

  1. Die Lauchzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden.
  2. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. 
  3. Die Eier mit der CreSoy verquirlen. 
  4. Den Ofen auf 180°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
  5. Das Olivenöl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen.
  6. Die Lauchzwiebeln darin anbraten, dann die Erbsen und die geriebene Zitronenschale dazugeben und kurz mitdünsten.
  7. Salzen und pfeffern.
  8. Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und auf dem Herd ca. 5-8 Minuten stocken lassen.
  9. Die Pfanne dann vorsichtig in den vorgeheizten Ofen stellen und 15 Minuten stocken lassen, bis sie goldbraun gebacken ist. 
  10. Die Pfanne vorsichtig herausnehmen und die Frittata aus der Pfanne stürzen.
  11. In 8 gleich große Stücke schneiden und mit einer Hand voll gemischter Sprossen servieren.

 

Tipp: Kann auch wunderbar kalt serviert werden.

Folgende Produkte aus unserem Sortiment wurden für das Rezept verwendet:

0,35 kg - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(1 kg = 6,43 €)
2,25 €
   
Zu den Produktdetails
Die pflanzliche Sahne-Alternative mit neuer Rezeptur!
200 ml - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(100 ml = 0,55 €)
1,09 €
   
Zu den Produktdetails
0,33 kg - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(1 kg = 6,82 €)
2,25 €
   
Zu den Produktdetails
fruchtig, aus Italien
0,75 Liter - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(1 Liter = 13,27 €)
9,95 €
   
Zu den Produktdetails
11 g - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(100 g = 9,55 €)
1,05 €
   
Zu den Produktdetails
Mehrere Auswahlmöglichkeiten
Ab 1,95 € incl. MwSt., zzgl. Versandkosten


gemahlen
50 g - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(100 g = 5,90 €)
2,95 €
   
Zu den Produktdetails