www.blauer-planet.de - Das Versandhaus für lebensfreundliche Produkte

Rezept Risotto-gefüllte Zucchini mit Tomesan

zurück zur Übersicht

Zutaten aus unserem Sortiment:
80 g Risotto-Reis
Sonnenblumenkerne
Ghee (oder Öl)
Lorbeerblatt
Zitronenschale
halbes Glas streich´s drauf Tomesan
Parmesan

 

Zusätzlich benötigen Sie folgendes:
4 (möglichst runde) Zucchini
1 Möhre
1/2 Liter Wasser


Zubereitung:

  1. Die Zucchini aushöhlen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und beiseite stellen.
  2. 1 Möhre würfeln und in Ghee (oder Öl) glasig anbraten.
  3. 80 g gewaschenen Risotto-Reis, Lorbeerblatt und etwas Zitronenschale zugeben und kurz andünsten.
  4. 1/2 Liter Wasser mit 1/2 Glas (80 g) Tomesan verrühren und nach und nach dazu gießen.
  5. Bei mittlerer Hitze ca. 20 Min. garen. 
  6. Nach 15 Min. Kochzeit die Zucchiniwürfel zugeben.
  7. Zucchinis mit der Masse füllen, mit Parmesan bestreuen und ca. 15 Min. bei 150°C überbacken.
  8. Mit gerösteten Sonnenblumenkernen garnieren. Sieht toll aus, schmeckt super und ist auch mit anderen streich's drauf-Sorten ein Hit!

 

Folgende Produkte aus unserem Sortiment wurden für das Rezept verwendet:

für Risotto
0,5 kg - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(1 kg = 6,90 €)
3,45 €
   
Zu den Produktdetails
0,5 kg - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(1 kg = 5,50 €)
2,75 €
   
Zu den Produktdetails
500 ml - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(100 ml = 2,39 €)
11,95 €
   
Zu den Produktdetails
getrocknet
5 g - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(100 g = 39,00 €)
1,95 €
   
Zu den Produktdetails
11 g - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(100 g = 9,55 €)
1,05 €
   
Zu den Produktdetails
Tomate und Parmesan
160 g - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(100 g = 1,59 €)
2,55 €
   
Zu den Produktdetails
0,95 kg - incl. MwSt., zzgl. Versandkosten
(1 kg = 39,00 €)
37,05 €
   
Zu den Produktdetails